화성.향남뉴스_Lets향남



◈ 실 생활에 도움되는 건강/보험/법률등의 정보를 알려드립니다

 

 

- 봄이 괴로운 알레르기 비염은 코 세척으로 관리

20120315_calrum_01.jpg 3월에 접어들면서 아침과 저녁에는 아직 쌀쌀한 찬 기운이 머물고 있지만 낮 동안에는 햇볕이 따스하게 내리쬐면서 남쪽 지역부터 꽃들이 먼저 봄이 왔음을 알리고 있다. 본격적으로 벚꽃과 같은 봄 꽃이 피는 3월말이나 4월초가 되면, 사람들은 봄 기운을 느끼기 위해 나들이를 계획하고 겨우내 묵었던 집안 곳곳의 먼지를 털어내는 대청소를 한다. 하지만 봄맞이 대청소가 집안에만 필요한 것은 아니다. 우리 몸의 공기정화기 역할을 담당하고 있는 코도 주기적으로 청소와 관리가 필요한 곳이다.
 
알레르기 비염의 원인이 되는 콧속 잔여물

얼굴에는 눈, 코, 입, 귀 등 주요 감각을 담당하는 신체기관이 자리잡고 있다. 특히 코는 얼굴의 중앙에 있으면서 후각기능을 담당하고 있다. 코는 외부에서 유입되는 공기가 처음으로 통과하게 되는 부분으로, 산소를 몸에 알맞은 온도와 습도로 바꾸는 성능 좋은 가습기와 난방기를 가진 우리 몸의 컨베이어 벨트라고 할 수 있다. 몸 밖에서 들어 온 공기를 따뜻하게 데워주고, 더러운 것은 걸러내어 깨끗한 공기만 폐로 전달시키기 때문에 콧속에는 걸러낸 외부 물질들이 남아 있게 된다. 재채기나 콧물이 이런 물질들을 다시 바깥으로 내보내는 역할을 하지만 점막에 남아있는 잔여물들은 알레르기 비염을 일으키는 주요 원인이 된다.
 
알레르기 비염은 자신의 코 점막과 맞지 않는 집먼지 진드기, 고양이털, 곰팡이, 꽃가루 등의 물질이 들어왔을 때 콧물이나 재채기, 코 막힘 같은 증상을 보이는 코와 기관지 점막의 과민반응이다. 환절기에는 계절이 바뀌는 시기로 기온의 변화가 급격하게 나타나게 된다. 일교차가 커지면서 아침과 저녁에는 찬 바람에 노출되고 낮에는 다시 더운 공기를 코가 들이 마시게 되면서 약한 코 점막이 예민해지게 된다. 특히 봄에는 꽃이 피고 꽃가루가 날릴 시기로 급격한 온도 차이로 예민해진 코 점막에는 큰 자극이 될 수 밖에 없다.
 
알레르기성 비염에도 코 세척

알레르기 비염 환자의 경우 생활 속에서 코 점막을 자극하는 원인 물질의 차단만 잘해도 크게 괴로운 병은 아니다. 하지만 방치할 경우 만성 비염으로 진행되어, 뇌로 가는 산소의 양이 급격하게 줄어들어 피로감을 잘 느끼고 집중력은 저하되어 공부나 업무의 효율이 떨어지는 등 더 큰 문제로 이어질 우려가 있어 조기 치료가 중요하다.
 
생활 속에서는 주로 거주하는 집안과 사무실을 자주 청소하고 환기시키며, 침구류의 경우에도 깨끗하게 세탁하여 사용하도록 하면 알레르기를 일으키는 물질을 어느 정도 차단 할 수 있다. 하지만 알레르기 비염과 같은 알레르기 질환은 우리 몸의 면역력과 밀접한 관계가 있기 때문에 보다 근본적인 치료를 받는 것이 재발을 막는 지름길이다.
 
특히 먼지나 황사가 심한 봄철에는 아침, 저녁으로 생리식염수로 콧속을 세척하면 콧속의 불순물을 제거할 수 있고 코 막힘 증상도 줄어들기 때문에 알레르기 비염이 있는 사람들에게 도움이 되는 생활관리법이다.
 
비염·축농증을 세대별 맞춤 치료하는 코모코한의원 분당서현점 이준원 원장은 “알레르기 비염은 얼핏 보면 증상이 초기 증상이 코 감기와 비슷해서 대수롭지 않게 넘겨버리는 경우가 많다. 그러나 감기의 경우에는 열이나 근육통을 동반하면서 1~2일에 걸쳐 갑작스럽게 나타나지만, 알레르기 비염은 콧물이나 코 막힘, 재채기 같은 증상이 2주 이상 만성적으로 나타난다. 또 코 감기의 경우 맑은 콧물이 나오다가 누런 콧물로 변하지만, 알레르기 비염은 계속 맑은 콧물이 흐르고 재채기도 연달아 하며 코 안쪽이나 눈 주위가 가려운 증상을 동반하기도 한다. 한방에서는 폐나 비, 신 등 몸이 약할 경우 비염이 잘 생길 수 있다고 본다. 때문에 코 만을 치료하는 것이 아니라 몸의 약한 체질을 개선해 외부 물질에 대항할 수 있는 면역력을 증강시켜 비염을 근본적으로 치료할 수 있다”고 설명했다.
 

 


도움말 : 코모코한의원 이준원 원장

태그
첨부
List of Articles

[ 건강정보 ] 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 ‘코로나19’ 건강생활 수칙

  • 2020-09-17
  • 조회수 45

‘코로나19’ 장기화에 따라 건강한 생활습관을 유지하며 건강을 관리하는 것이 매우 중요합니다. 이에 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 ‘코로나19’ 건강생활 수칙을 알려드리므로 국민 여러분들은 잘 실천해주시기 바랍니다. <자료제공=보건복지부>

    

[ 건강정보 ] ‘코로나19 우울’ 슬기롭게 이기는 방법

  • 2020-09-15
  • 조회수 48

국립정신건강센터에서 코로나 우울로 불안을 느끼는 사람들을 위하여 코로나 우울을 함께 이겨내기 위한 이미지 자료를 제작했습니다. 코로나 우울을 슬기롭게 이기는 방법 등을 통해 모두 함께 이겨내보아요! <자료제공=국립정신건강센터 https://blog.naver.com/ncmh0301>

    

[ 건강정보 ] SBSCNBC생생경제 정보톡톡, 만성피로에 좋은 식품 소개 '흑삼과 타트체리 함께 먹어요' file

  • 2020-09-07
  • 조회수 58

흑삼과 타트체리, 우리 몸에 정혈과 진액을 보강함으로써 원기를 충전시키는데에 상당히 좋은 궁합 흑삼과 타트체리의 궁합에 대해 설명하는 이병삼 한의사 코로나 19로 인해 재택근무가 늘었지만 여전히 현대인들은 만성피로에 시달리고 있다. 잘못된 식습관이나 불규칙한 수면 패턴 ...

    

[ 건강정보 ] 라엘, 유튜브 채널 통해 올바른 여성 건강 지식 확산 나서 file

  • 2020-02-03
  • 조회수 30

11월 약사 단체 ‘어여모’와 올바른 여성 건강 지식 확산 위해 체결한 업무 협약 3일 라엘코리아 유튜브 채널 통해 공개한 Y존 관리 방법 소개 영상 첫 시작으로 본격적인 활동 전개 유기농 여성용품 브랜드 라엘이 3일 자사의 유튜브 채널을 통해 공개한 ‘약사가 알려주는 ...

    

[ 보험지식 ] KB손해보험, 뱅크샐러드와 ‘KB다이렉트 건강이 아껴주는 암건강보험’ 출시 file

  • 2020-01-21
  • 조회수 31

금융 플랫폼 ‘뱅크샐러드’ 통해 가입이 가능한 다이렉트 암보험 건강검진 결과 확인하여 결과치가 정상인 경우 납입 전 기간 보험료 10%할인 KB손해보험(대표이사 사장 양종희)은 금융 플랫폼 ‘뱅크샐러드’의 운영업체인 레이니스트(대표 김태훈)와 협업을 통해 건강검진 결과로 보험...

    

[ 건강정보 ] 봄 맞이 집안 대청소 할 때 콧속 청소도 잊지 마세요 file [647]

  • 2012-03-15
  • 조회수 39722

- 봄이 괴로운 알레르기 비염은 코 세척으로 관리 3월에 접어들면서 아침과 저녁에는 아직 쌀쌀한 찬 기운이 머물고 있지만 낮 동안에는 햇볕이 따스하게 내리쬐면서 남쪽 지역부터 꽃들이 먼저 봄이 왔음을 알리고 있다. 본격적으로 벚꽃과 같은 봄 꽃이 피는 3월말이나 4월초가...

    

[ 건강정보 ] 아빠 비염과 아이 비염, ‘세대별 맞춤 치료’ 하세요 file [473]

  • 2012-03-06
  • 조회수 34563

- 면역·성장·학습·만성피로까지 고려한 비염·축농증 치료 “처음에는 가끔씩 증상이 나타나더니 이제는 아침에는 콧물, 저녁에는 코막힘, 낮 동안에는 가려움이 나타날 정도로 심해진 비염 때문에 정말 일상생활이 고통”이라고 호소하는 직장인 김은호(35세)씨는 알레르기성 비염을 앓고 ...

    

[ 건강정보 ] ‘성장판’에 영양을 공급해야 키 큰다 file [522]

  • 2012-02-20
  • 조회수 32151

올해로 초등학교 5학년이 되는 윤서(12)는 어릴 때부터 우유만 마시면 설사를 해 우유라고 하면 질색하던 아이다. 그러던 윤서가 봄방학 이후 우유를 찾아 엄마는 의아해하며 이유를 물었다. 겨울방학 전만 해도 윤서 앞에 서던 친구가 이제는 윤서보다 키가 커져 뒤로 가면서 멀어...

    

[ 건강정보 ] 흑룡의 해, 임신 계획 시 산후풍도 알아두세요 file [325]

  • 2012-01-20
  • 조회수 19940

곧 있으면 민족의 대명절 설이다. 설이 지나면 본격적인 흑룡의 해가 시작된다. 흑룡의 해 2012년은 2010년의 백호 해만큼의 출산율 증가를 기대해도 될 정도로 많은 기혼 여성들이 임신을 계획하고 있다고 한다. 김유정(27)씨도 흑룡 띠 아기를 가져볼까 하는 마음이 들다가도 ...

    

[ 건강정보 ] 바른 걸음걸이가 바른 체형을 만든다 file [382]

  • 2012-01-17
  • 조회수 21879

걸음걸이는 가장 많이 반복되는 신체활동으로 바른 보행은 아름다운 보디라인을 형성한다. 반대로 올바르지 않은 걸음걸이는 인체의 어느 특정부위를 약해지게 만들고 밸런스를 무너뜨려 체형을 비뚤어지게 만든다. 걸음걸이는 대부분 선천적인 것이 아닌 불균형한 자세습관과 체형의...

    
layout_da.html
X
Login

브라우저를 닫더라도 로그인이 계속 유지될 수 있습니다. 로그인 유지 기능을 사용할 경우 다음 접속부터는 로그인을 하실 필요가 없습니다. 단, 게임방, 학교 등 공공장소에서 이용 시 개인정보가 유출될 수 있으니 꼭 로그아웃을 해주세요.

아이디가 없으신 분은

회원가입 후 이용하실 수 있습니다.

X