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List of Articles

[ 건강정보 ] 여성이 조심해야 할 근골격계질환 - 전신 홍반성 루푸스

  • 2021-02-02
  • 조회수 22

‘전신 홍반성 낭창’이라고도 불리는 ‘전신 홍반성 루푸스’는 원인 불명의 류마티스 질환입니다. 마치 늑대에 물린 것 같은 자국과 비슷한 피부 발진이 대표적인 증상인 이 질환은 자가 항원에 대한 자가 항체를 형성하여 신장, 혈구, 중추신경계 등의 표적 기관에 염증을 일으켜...

    

[ 건강정보 ] 겨울철 감기 예방에 좋은 과일차 3가지

  • 2021-01-21
  • 조회수 13

우리 몸의 활력이 떨어지기 쉬운 겨울철에는 카페인이 함유되어 있는 커피를 마시는 것보다 비타민이 많이 함유되어 있는 과일차를 마시면 감기 등 호흡기 질환 예방에 도움이 된다. 겨울철 감기 예방에 좋은 과일차 3가지를 소개한다. 1. 목감기에 좋은 모과차 산미가 강하고 단단...

    

[ 건강정보 ] 달리마정형외과, 조기치료가 중요한 거북목·일자목 증후군 예방법 공개

  • 2021-01-18
  • 조회수 42

목·어깨 통증까지 이어지는 거북목·일자목 증후군, 예방과 조기치료가 중요 달리마정형외과 김장은 원장 달리마정형외과가 조기치료가 중요한 거북목·일자목 증후군 예방법을 공개했다. 코로나19 장기화와 추운 날씨로 실내에서의 컴퓨터, 스마트폰 사용이 늘며 목과 어깨 통증을 호소하는...

    

[ 건강정보 ] 갱년기 증상 완화에 도움 되는 식재료는?

  • 2021-01-16
  • 조회수 24

식물성 여성 호르몬을 식물 가운데 가장 많이 함유한 석류. 석류에는 어떤 효능이 있어 우리 몸에 좋은지, 어떻게 구매하고 보관해야 하는지에 대해 알아본다. 석류의 효능 첫째, 각종 비타민과 무기질, 식물성 에스트로겐 성분이 다량 함유돼 있어 여성 호르몬 분비를 도와 갱년기...

    

[ 건강정보 ] 항산화 성분 풍부한 1월 제철 수산물 2가지

  • 2021-01-14
  • 조회수 15

‘코로나19’로 인해 국민 모두가 힘든 시기를 보내며 피로감을 많이 느끼는 이때, 제철 맞아 맛과 영양이 풍부한 수산물로 건강을 챙겨보자. 1. 방어 ‘여름 방어는 개도 안 먹는다’라는 속담처럼 겨울 방어가 맛이 좋고 제철이다. 그 이유는 산란하기 직전에 남쪽으로 내려온 방...

    

[ 건강정보 ] 남성이 조심해야 하는 근골격계 질환 - 골수염

  • 2021-01-12
  • 조회수 29

팔다리의 긴 뼈를 컴퓨터 단층 촬영(CT)이나 자기 공명 영상(MRI)으로 촬영해 단면을 보면, 내부에 터널 같은 공간이 있습니다. 이를 골수강이라고 하는데요. 골수강을 채우고 있는 부드러운 조직은 여러 세포와 미세혈관 및 신경으로 구성되어 있으며, 이를 골수라고 합니다. 골수염...

    

[ 건강정보 ] 한랭질환 예방 위한 건강수칙

  • 2021-01-09
  • 조회수 29

연일 전국적인 한파가 지속되고 있어 한랭질환*에 주의가 필요하다. * 한랭질환 : 추위가 직접 원인이 되어 인체에 피해를 입힐 수 있는 질환 특히 어르신과 어린이는 일반 성인에 비해 체온 유지에 취약해 한파 시에는 실외활동을 자제하고 보온에 신경 써야 하며, 난방이 적절하...

    

[ 건강정보 ] 심혈관질환·빈혈 예방하는 식재료는?

  • 2020-12-30
  • 조회수 28

‘녹색 꽃양배추’라고 불리며 타임지가 선정한 세계 10대 푸드 중 하나인 브로콜리. 항암 식품으로 잘 알려져있으며 비타민C가 레몬의 2배로 감기 예방과 피부 건강에 효과적인 식재료이다. 브로콜리의 효능 첫째, 칼륨 성분이 혈관 속에 쌓여있는 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜 고혈...

    

[ 건강정보 ] 남성이 조심해야 하는 근골격계 질환 - 통풍

  • 2020-12-29
  • 조회수 35

2019년 건강보험 적용대상자 5139만 명 중 1761만 명이 ‘근골격계통 및 결합조직의 질환’으로 의료기관에서 진료를 받았는데요. 이는 국민 3명 중 1명이 근골격계 통증과 기능저하로 의료기관을 찾은 것을 의미합니다. 지난주까지 심평원 블로그에서는 최근 10년간 수진자수 증가율이 ...

    

[ 건강정보 ] Q&A로 알아보는 혈압 관련 궁금증

  • 2020-12-22
  • 조회수 50

고혈압은 심뇌혈관질환의 주요 선행질환 중 하나이며, 심근경색과 뇌졸중, 심부전 등과 같은 심뇌혈관질환의 주요 위험요인이다. 이를 예방·관리하기 위해서는 정기적인 혈압 측정이 중요하다. 혈압에 대한 궁금증을 Q&A를 통해 알아본다. Q. 일반적으로 정상 혈압은 120/80으로 알고...

    
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